Resep Sarapan Praktis, Mudah dan Sehat Bergizi

Recipe-id.blogspot.com - Tips Resep Cara Membuat Sarapan Sehat Praktis & Simpel

Sarapan adalah aktivitas yang sangat penting di pagi hari. Terlebih bagi Anda yang menjalani program menguruskan badan atau menghilangkan lemak. Program diet apa pun yang Anda jalani, semuanya akan mengarah pada satu instruksi yaitu “Jangan Lupakan Sarapan!”.

Apa yang terjadi bila Anda tidak sarapan? tentu saja yang pertama adalah tubuh lemas, tidak bertenaga, kemudian Anda menjadi gelisah berusaha mencari makanan apa pun yang dapat masuk ke dalam perut, dan akhirnya Anda makan dengan tidak terkendali. Jangan salahkan bila lemak tubuh tidak berkurang.

Alasan yang membuat kebanyakan orang mengabaikan sarapan pagi adalah waktu yang tersedia sangat singkat untuk menyiapkan segala hal atau mungkin saja karena memang Anda malas mempersiapkan sarapan sehat dan lebih memilih membeli makanan di luar.

Kesehatan adalah harta utama. Tanpa kesehatan, uang dan materi tidak berarti.

Jagalah kesehatan kita dengan :

1. Makan makanan yang cocok dan sehat untuk tubuh

2. Perawatan yang cocok untuk badan kita

3. Aktivitas olahraga yang rutin

Ingin tahu cara membuat atau mengolah resep sehat praktis dan simpel? Simak penjelasannya berikut ini hingga tuntas untuk mendapatkan hasil yang memuaskan. Sebab, selain daftar resep dan cara membuatnya, penting juga untuk mengetahui tipsnya.

Adapun bahan yang harus disiapkan untuk membuat atau mengolah resep sarapan sehat praktis dan simpel adalah sebagai berikut:

1. 2 butir telur ayam
2. 2 lembar roti tawar.
3. Garam dan merica bubuk secukupnya.
4. Olive oil, mentega atau margarin secukupnya.

Tips membuat atau mengolah resep sarapan sehat praktis dan simpel:

1. Selain telur ayam, anda juga boleh menggunakan telur bebek atau telur ayam kampung.
2. Bila menggunakan roti tawar yang ada kulitnya (biasanya berada di bagian tepi dan berwarna lebih gelap), disarankan untuk menghilangkan dulu sebelum dimasak.
3. Tidak disarankan menggunakan minyak goreng untuk memasak menu ini supaya lebih sehat.

Cara membuat sarapan sehat praktis dan simpel:

1. Panaskan olive oil, mentega atau margarin.
2. Masukkan roti tawar.
3. Letakkan telur mentah yang sudah dipecah di atas roti tawar, goreng menggunakan api kecil.
4. Tambahkan garam dan merica bubuk, masak sambil dibolak-balik sampai matang merata, angkat, matikan api kompornya.
5. Sarapan sehat praktis dan simpel siap dihidangkan.

Anda dapat menyantap menu ini dengan beberapa jenis menu pelengkap. Adapun resep sarapan sehat praktis dan simpel ini setara buat 2 porsi. Sekian update informasi kali ini seputar Resep Sarapan Praktis Sederhana, Halal dan Sehat Bergizi Terbaru 2014. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba. Salam.